「自衛隊結婚やめとけ」という言葉を見て、不安になった人は少なくないと思います。

自衛官は公務員で安定しているというイメージがある一方で、全国転勤や単身赴任、配偶者のキャリア断絶など、結婚後に直面する現実はかなり特殊です。

実際、結婚してから「こんな生活だとは思わなかった」と後悔する人がいるのも事実です。

ただし、自衛隊との結婚そのものが不幸になるわけではありません。

問題の多くは、結婚前に知らなかったこと、話し合わなかったこと、準備していなかったことにあります。

この記事では、自衛隊との結婚が「やめとけ」と言われる理由を冷静に整理した上で、後悔しやすい人の特徴、そして現実的にうまくやっていくための具体策までを分かりやすく解説します。

感情論ではなく、生活設計の視点で判断したい人に向けた内容です。

自衛隊との結婚はやめとけと言われる理由は全国転勤と生活設計の難しさにある
自衛隊と結婚して後悔しやすい人の特徴は共働き継続が難しいタイプ
それでも自衛隊と結婚してうまくいく夫婦がやっている現実的な対策
自衛隊と結婚する前に絶対に確認したいチェックリスト

自衛隊との結婚はやめとけと言われる理由は全国転勤と生活設計の難しさにある

「自衛隊結婚やめとけ」で検索すると、だいたい同じ理由が並びます。

一言でいうと、結婚の幸せがどうこう以前に、生活の土台が揺れやすいからです。

ここでは、元記事の核になっていた「全国転勤」と「家族への負担」を、もう少し具体的にほどきます。

自衛隊はなぜ全国転勤が多いのか

自衛隊員は「特別職国家公務員」で、組織として全国に部隊や駐屯地があります。

そのため、同じ県内の異動ではなく、県をまたぐ転勤が普通に起きます。

とくに幹部自衛官は、経験を積ませる目的もあり、同じ任地に長く留まらない配置がされやすいです。

体感としては「2〜3年で次の土地」というリズムになりがちで、これは一般企業の転勤より短いケースもあります。

項目	起こりやすいこと	家族側の負担
任地のスパン	2〜3年で転勤	生活が安定する前に次の準備
勤務地の範囲	全国規模	親や友人の支援が遠くなりやすい
職務の性質	待機・訓練・急な予定変更	家族の予定が崩れやすい

ここで大事なのは「転勤の有無」ではなく「転勤の頻度と範囲」です。

この2つが大きいほど、結婚後に必要な調整コストが一気に上がります。

2〜3年スパンの引っ越しで起きる現実的な負担

転勤が来るたびに、家探し、引っ越し、役所手続き、ライフライン契約、保育園や学校の手続きがセットで発生します。

これを、仕事をしながら回すのは想像以上に体力を削ります。

引っ越し慣れしている家庭ほど、家具や家電を増やさず、結果として「意図せずミニマリスト」になりやすいのもあるあるです。

たとえるなら、ずっと引っ越しイベントが定期開催されるゲームみたいなものです。

クリアはできるけど、毎回HPが削られます。

しかも、そのイベントは自分が選んで発生させたものじゃないというのが地味に効きます。

引っ越しで増えるタスク	具体例	地味に痛いポイント
住まい探し	家賃相場・通勤・学区の確認	土地勘ゼロで決めることがある
行政手続き	転入届、児童手当、保険関係	平日に動く必要が出やすい
教育・保育	入園・転校、書類、面談	子どもの環境変化が大きい

「生活を整える作業」が定期的にリセットされるのが、自衛隊婚のしんどさの正体です。

ここを軽く見ていると、「こんなはずじゃなかった」に直結します。

子どもの転校と単身赴任が「ほぼセット」になりやすい理由

子どもが小さいうちは、転園・転校しても対応できる家庭もあります。

ただ、小学校や中学校に上がるタイミングになると話が変わります。

友だち関係、部活、受験、通学路など、環境が固定されるほど動かしづらくなるからです。

結果として、家族は今の場所に残り、自衛隊員だけが転勤先へ行く「単身赴任」が現実的な選択肢になります。

そして自衛隊の勤務は、待機や訓練の関係で、休日でも簡単に帰れないことがあります。

「週末婚みたいに気軽に会える」と思っていると、ここでギャップが出ます。

選択肢	メリット	デメリット
家族で帯同	家族が一緒に暮らせる	子どもの転校が増えやすい
単身赴任	子どもの環境を守れる	ワンオペが固定化しやすい
別居婚	配偶者の仕事を継続しやすい	生活費が二重になりやすい

つまり「家族の安定」か「夫婦が同居」か、どこかでトレードオフが出やすいということです。

ここを理解していないと、結婚後にずっと迷路を歩く感覚になります。

自衛隊と結婚して後悔しやすい人の特徴は共働き継続が難しいタイプ

自衛隊との結婚が向いていない人は、性格の問題というより「生活の優先順位」との相性で決まります。

特に、共働きを続けたい人ほど現実にぶつかりやすいです。

ここでは、後悔に繋がりやすい典型パターンを3つに整理します。

転勤で配偶者のキャリアが途切れやすい

全国転勤があると、配偶者は職場を変えざるを得ない場面が増えます。

今はリモートワークもありますが、職種によっては難しいですよね。

転職を重ねるほど、キャリアの連続性が途切れやすく、給与も上がりにくくなります。

ここでしんどいのは、辞めたくて辞めるわけじゃないのに辞めることです。

たとえるなら、自分だけ毎回スタート地点に戻されるすごろくです。

頑張っても積み上がりづらい状態が、じわじわ効いてきます。

キャリア面の不安	起こりやすいこと	積み上げが崩れる例
職歴の断絶	短期離職が増える	昇進・昇給のチャンスが減る
資格や経験の活かしづらさ	地域差が大きい	同じ職種の求人がない
収入の伸びにくさ	再就職が非正規になりがち	家計が1馬力寄りになる

「自衛隊の給料で何とかなる」は、家族構成と物価次第で簡単に崩れます。

だからこそ、結婚前から「自分も稼ぎ続けたい」人は、具体策がないと後悔しやすいです。

ワンオペ育児と孤立でメンタルが削られるパターン

転勤先では、近くに頼れる親や友人がいないことが多いです。

その状態で、夫が訓練や当直で不在が増えると、実質ワンオペが続きます。

ワンオペ自体は「一時的なら乗り切れる」人もいます。

ただ、それが年単位で続くと、心の余白がなくなっていきます。

元記事でも触れられていたように、周りでメンタルダウンや鬱の話が出るのは、珍しい話ではありません。

「自分が弱いから」と思い込むのが一番危険で、構造的に負荷が高いだけです。

孤立が起きる原因	よくある状況	メンタルに来る流れ
土地勘がない	頼れる人・場所が見つからない	外出が減る
夫が不在になりやすい	当直・訓練・待機	相談相手が減る
コミュニティの作り直し	ママ友・近所付き合いが毎回ゼロ	疲れて交流を避ける

「孤立しない仕組み」を作らないと、気合いだけでは長期戦に勝てません。

これは向き不向きではなく、設計の問題です。

夫婦の時間が減りやすい生活リズムと待機の壁

自衛隊の仕事は、一般的な9時17時の世界と違う動き方をします。

訓練や演習が入れば生活リズムは崩れやすく、急な呼び出しや待機がある職種もあります。

その結果、家族のイベントを入れても予定通りにならないことが増えます。

これは「仕事だから仕方ない」で済ませると、夫婦関係の温度差が生まれます。

たとえるなら、二人で同じドラマを見たいのに、片方だけ毎回途中で席を立つ感じです。

小さなズレが積もると、会話の量も気持ちの共有も減っていきます。

ズレが起きる要因	例	家族側の受け取り方
待機・当直	帰省や旅行がキャンセル	期待していた分だけ落ち込む
訓練・演習	連絡が取りづらい期間	不安と不満が溜まる
疲労の蓄積	休みの日に寝て終わる	一緒に過ごせないと感じる

後悔しやすい人ほど「普通の夫婦の当たり前」を、自衛隊の生活にそのまま当てはめてしまいます。

最初から「当たり前を作り直す」前提で考えた方が、現実との摩擦が減ります。

それでも自衛隊と結婚してうまくいく夫婦がやっている現実的な対策

「自衛隊結婚やめとけ」と言われがちな理由は、生活の難易度が上がりやすいからです。

逆に言うと、難易度が上がるポイントを先に潰せば、うまく回る夫婦も普通にいます。

この章では、現場のリアルを踏まえて、再現性が高い対策をまとめます。

転勤前提で家と荷物を最適化するコツ

結論から言うと、転勤が多い家庭ほど「家を育てる」より「家を持ち運ぶ」発想が合います。

イメージは、引っ越しのたびに巨大ロボを組み立て直すのではなく、レゴを小分けにして持ち運ぶ感じです。

やることはシンプルで、物を減らすというより、増やし方を賢くします。

大型家具は厳選して、買い替え前提のものを混ぜる
収納は箱とラベルで統一して、梱包を作業化する
家電は定番モデル寄せにして、故障時も同等品に置換しやすくする
書類はデジタル化して、転居手続きのストレスを下げる

カテゴリ	おすすめ方針	理由
家具	必要最小限を固定	引っ越し費用と手間が下がる
収納	同サイズの箱で統一	梱包がパターン化して早い
服	季節ごとに入れ替え	部屋が散らかりにくい
書類	データ保管を基本	紛失リスクが減る

注意点は、何でも捨てることを正解にしないことです。

捨てすぎると、転勤先で毎回買い直して家計が疲れます。

おすすめは「頻繁に動かすものは軽く」「動かさないものは少なく」の二段構えです。

家計は1馬力前提にしない資産形成の考え方

結論から言うと、自衛隊員の収入が安定していても、家計は安定しないことがあります。

理由は、転勤で配偶者の収入がブレたり、二重生活で支出が跳ねたりするからです。

だから、家計は「1馬力でも生きる」ではなく「2馬力が止まっても倒れない」に寄せるのが現実的です。

よくある誤解	実際に起きやすいこと	対策の方向性
公務員だから安心	支出の変動が大きい	固定費を小さくする
転勤手当があるから大丈夫	手当で埋まらない出費が出る	生活防衛費を厚くする
いざとなれば配偶者が働けば良い	転勤で働き口が見つかりにくい	働き方を設計しておく

具体策は、難しい投資テクではなく、家計の守りを作ることです。

まず生活防衛費を用意して、転職や引っ越しの揺れを吸収する
次に固定費を軽くして、収入変動でも黒字を守る
最後に積立を仕組みにして、気分で止めないようにする

ここで怖いのは、夫婦でお金の話を避けて、気合いで乗り切ろうとすることです。

気合いは短距離走には強いですが、転勤生活はマラソンです。

お金の安心は、愛情を削らないための土台として扱う方がうまくいきます。

頼れる先を作るコミュニティ戦略と使える制度

結論から言うと、転勤生活で一番きついのは、作業量より「孤立」です。

孤立すると、同じ出来事でもダメージが倍になります。

だから、頼れる先は友だちではなく、仕組みとして作るのがコツです。

一次連絡先を複数持つ
相談先を夫婦で共有しておく
外注を悪にしない

頼り先の種類	例	強み
地域	子育て支援、地域センター	転勤しても同じ枠組みがある
民間	家事代行、宅配、オンライン相談	人間関係の負担が少ない
職場関連	同じ境遇の家族のつながり	状況理解が早い
夫婦内	定例ミーティング	問題が小さいうちに拾える

「慣れれば平気」は危険で、慣れる前に燃え尽きる人が出ます。

なので、転勤先で頑張って友だちを作るより、困った時の逃げ道を先に整える方が安全です。

うまくいく夫婦ほど、我慢の美談を作らず、助けを取りにいく設計をしています。

自衛隊と結婚する前に絶対に確認したいチェックリスト

自衛隊との結婚は、恋愛の延長線だけで決めると、後で調整が地獄になりがちです。

結婚前に聞きづらい話ほど、結婚後に毎日影響します。

ここでは、揉めないための確認ポイントをチェックリストにします。

任地サイクルと将来の勤務地パターンを具体的に聞く

結論から言うと、転勤の話は「あるかないか」ではなく「どれくらいの頻度でどこに行きやすいか」を聞くべきです。

ざっくりした会話だと、お互いに違うイメージのまま結婚が進みます。

ここは面接みたいに聞くのではなく、生活設計の相談として聞くのが自然です。

聞くべきこと	具体的な聞き方	分かること
任地の目安	次はどの地域が多い職種なの	生活圏の想像ができる
転勤頻度	今までの異動ペースはどれくらい	引っ越し耐性が必要か分かる
待機の有無	休日に動けないことは多い	家族イベントの設計ができる

ここを曖昧にしたままだと、結婚後にどちらかが一方的に我慢する形になりやすいです。

おすすめは「過去の実績」と「今後の可能性」の両方を聞くことです。

子どもの進学タイミングと単身赴任の線引きを決める

結論から言うと、子どもが絡むと選択肢が急に減るので、先に方針を置いておくと楽です。

小学校入学前は帯同、入学以降は単身赴任など、ざっくりでも決めておくと迷子になりにくいです。

もちろん状況で変わりますが、方針ゼロだと毎回ケンカになります。

論点	決め方の例	合意のコツ
転校の許容回数	小学校は1回まで	子ども基準で考える
単身赴任の条件	中学以降は基本単身	例外条件も決める
帰省頻度の現実	月1回が目標	無理な目標を作らない

単身赴任は「仲が悪いから」ではなく、家族の安定を守るための選択になりやすいです。

だからこそ、感情の話にする前に、条件の話にしておくと揉めにくいです。

子どもの節目は、夫婦の節目でもあるので、節目ごとに見直す約束までセットで決めると現実に合います。

共働き・家事育児・お金の分担ルールを先に言語化する

結論から言うと、自衛隊婚で揉めやすいのは、家事育児より「期待のズレ」です。

夫婦それぞれが、当たり前だと思っていることが違うまま走り出すと、後から修正がきついです。

なので、気まずくても言語化して、合意を取っておく価値があります。

共働きを続ける場合の働き方と転勤時の優先順位
夫が不在になる期間の家事育児の最低ライン
二重生活になった時の家計の分け方
疲れている時の助けの出し方と外注の許可

テーマ	決めるべき項目	例
共働き	転勤時の仕事優先度	配偶者の職を優先する年を作る
家事育児	担当と不在時の代替	不在時は宅配と家事代行を使う
お金	貯蓄と支出のルール	固定費は共同、趣味は別財布
コミュニケーション	定例の話し合い	月2回、30分だけでも実施